Psicólogos expertos en conductas compulsivas sexuales.

¿Qué es la adicción al sexo?

La adicción al sexo es la repetición continuada de comportamientos sexuales sintiendo la imposibilidad o gran dificultad para controlar los impulsos o deseos, produciendo el comportamiento la liberación de ansiedad u otros estados emocionales, pero no llegando a quedar del todo saciado.

El uso de la prostitución, cibersexo, pornografía, masturbación compulsiva, voyerismo u otras parafilias, pueden ser indicadores de un problema de adicción al sexo, no constituyendo directamente un problema, por lo que un profesional debería analizar el caso para diferencias si la conducta es compulsiva o si es meramente recreativa.

¿Cómo saber si tengo un problema de adicción al sexo?

En primer lugar, tenemos que tener en cuenta que las relaciones sexuales en casi todas sus formas son algo natural e íntimo. Forma parte de nuestra vida, de nuestras propias necesidades e instintos. Por ello, es importante no caer en patologizar esta conducta porque nos pueda resultar extraña, no vaya con nosotros o nuestros propios valores o concepciones de lo que es “normal”.

Sin embargo, es un hecho de que la adicción al sexo, la hipersexualidad, existe. Algunos indicadores de que existe un problema son los siguientes:

• La conducta sexual está provocando problemas en una o varías área de tu vida: Embarazos no deseados, discusiones y/o rupturas de pareja, problemas económicos y/o laborales, enfermedades de transmisión sexual, disminución de la vida social y actividades placenteras centrando ese ocio o actividad en el sexo.

• Alta frecuencia e intensidad de fantasías sexuales, activación psicofisiológica, ansiedad y conductas sexuales asociadas a un componente impulsivo. Gran dificultad o imposibilidad para controlar los impulsos o deseos sexuales, teniendo un comportamiento sexual repetitivo, escalando también en conductas de riesgo e ignorando las consecuencias físicas, psíquicas y emocionales tanto para si mismo como para otras personas.

• Se hace uso del sexo para reducir ansiedad u otros estados emocionales desagradables, ya que no se suele quedar saciado.

• Gran inversión de tiempo o dinero en prostitución, fantasías sexuales, masturbación compulsiva, pornografía, cibersexo, voyeurismo, sexo anónimo, parejas múltiples… asi como en la planificación y realización de estas actividades.

• Sentimiento de culpa y vergüenza por el acto, lo que se suele llevar con angustia en silencio o intentando minimizar la realidad.

• En ocasiones, además del problema sexual existen otras adicciones cruzadas (como cocaína, anfetaminas o alcohol) o problemas de tipo psicológico como ansiedad, depresión y/o hiperactividad.

El simple hecho de preguntarnos a nosotros mismos “¿tengo un problema con el sexo?” ya supone un indicador de que puede existir y sería conveniente consultar con un psicólogo especialista en adicción al sexo para valorar esa situación. Si crees que no tienes un gran problema porque lo controlas, porque “mientras mi pareja no lo sepa no pasa nada”, o porque “mientras no haya contacto físico no es infidelidad”, o porque es la única manera que tienes de relacionarte con otras personas y eso te hace sentir bien, quizás sea el mejor momento para ponerte en manos de un terapeuta especialista en adicción al sexo que te de todas las pautas para evitar que esta situación se agrave y sea más difícil de tratar.

¿Se puede superar la adicción al sexo?

La respuesta es clara: Si. No te podemos ofrecer un cambio milagroso porque no tenemos varitas mágicas. El camino no es fácil, como la vida en si, pero con ayuda especializada se puede conseguir. Te animamos a que nos conozcas y te dejes ayudar por nosotros.

¿Cómo te podemos ayudar?

Acabar con estas conductas compulsivas es un proceso duro y en el que es muy fácil caer, ya que no nos alejamos nunca de las relaciones sexuales, siendo importante naturalizarlas, buscando tener una vida saludable, incluyendo el ámbito sexual. Recibir ayuda por parte de un especialista en adicción al sexo puede convertirse en algo fundamental para tener éxito durante el proceso y para evitar recaídas en el futuro.

¿Cómo trabajamos? Cada caso tiene sus características individuales, por lo que nuestro equipo de psicólogos especializados en adicción al sexo diseñarán un plan específico para cada uno de nuestros usuarios. La terapia se realiza de forma individual en la que nos marcaremos objetivos a corto plazo y te daremos pautas para que realices este camino de forma más segura y sin asistir a grupos.

Como psicólogos sanitarios estamos especializados en la promoción de la salud y los hábitos saludables. Si crees que estás empezando a desarrollar un problema de adicción evaluaremos tu caso y te ayudaremos a evitar que tu problema se haga más grande. Si cumples con los criterios para asistir a ayuda más específica (comunidad terapéutica o centro de día), te daremos información y derivaremos a ellos.

Para más información sobre nuestro proceso terapéutico puedes hacer clic aquí.

¿Por qué hacer terapia online?

La terapia online puede ser tan efectiva como la terapia presencial. Muchas personas con problemas con el sexo dicen sentirse más cómodas con la modalidad online por los siguientes motivos:

• Por la comodidad de ahorrarse situaciones que no quieren vivir. Por ejemplo asistir a grupos de terapia, encontrarse a conocidos de camino o en la sala de espera del psicólogo o que les vean entrar a un centro de rehabilitación.

• Por el anonimato que ofrece realizar terapia en tu propia casa, por lo que nadie tiene porque saber que estás haciéndolo.

• Por el ahorro de tiempo y dinero debido a que no tendrás que desplazarte a nuestra consulta.

• Por que nos tienes en tu bolsillo. Realizamos un seguimiento intensivo y nos tendrás a un golpe de WhatsApp siempre que tengas alguna duda o consulta.

• Porque hay menos abandonos y más asistencia. Debido a que la terapia se realiza por videollamada, si no vienes a la consulta, la consulta va a ti.

• Por la seguridad de estar en casa y sentirte cómodo/a a la hora de expresar cómo te encuentras.

Sin embargo, si tras realizar la evaluación inicial nuestro equipo terapéutico considera que la modalidad online no te va a funcionar seremos sinceros contigo y te derivaremos a un centro presencial. Nos comprometemos a trabajar contigo única y exclusivamente si nuestro método de trabajo funciona contigo.

Podemos ayudarte.

En ahora psicoterapia tenemos un experimentado equipo de psicólogos especializados en adicción al sexo (y a adicciones dobles al sexo y a drogas como la cocaína, el alcohol o las anfetaminas. Te ofrecemos una primera sesión gratuita para que nos cuentes tu caso y explicarte cómo podemos ayudarte.